FC2ブログ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
successful people


Natalie Coughlin, Misty May-Treanor, Kerri Walsh Michael Phelps などゴールドメダリストが共通に持っているものとは何なのでしょうか。

彼らチャンピオンがどれだけトレーニングを積もうと、どれだけ優れた遺伝子を引き継いでいようと、精神的な強さ無しに彼らが表彰台に上がることは無かったはずです。


著: Lucy Danziger, SELF Editor-in-Chief a Yahoo! Health Expert for Women's Health

原文:Visualize Your Way to Success


 思考をコントロールできるということが彼らの最高の武器です。
そして、それらの内いくつかは私達でも実践できることなのです。

私は特にモチベーションとインスピレーションを必要とする場面ではテレビのライブ放送に出たときに私があらかじめしゃべろうと思っていたことを口に出して唱えます。
私は多くのオリンピック選手が用いている簡単なイメージによるトリックに頼っています。
つまり私が難しい実況をすることになった場合、公の場で私がするであろうことは何でも想像するということです。

 あなたが何かチャレンジをしようとしている時、合図を忘れた、へまをしたといった何か悪い出来事が起こることを想像することは簡単です。
そうした場合それらの考えはどんどん連なっていきます。
けれども私は自分自身に災害が降りかかるような考えを維持しません。
私の目標はすで準備されたものの中ををただ歩くということだけです。
そしてそのとき私が何をしようと、私はリラックスし、楽しんでいます。
なぜなら私の行った全てのことが私の成功につながるものだと知っているからです。

 私は前述したような成功の瞬間を想像します。そのときの私の気持ちは完全にその状態になり切り、その状況を味わっています。
いつも私は現場入りするとき、そしてパフォーマンスをするとき、その場面になってしまえばいつも最高の気分になります。
私の心配は消え、良い気分で考え始めることが出来ます。


あなたはなにか自分自身のゴールを持っていますか?
4週間程のしっかりとしたプランを立ててみましょう。

それを計画するのはあなたです。



コメント

参考になったぜ 

コメントの投稿

  • URL
  • コメント
  • パスワード
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:http://ponkore.blog123.fc2.com/tb.php/47-918b0473
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。